Егде жастағы адамдардың ішегіне пайдалы нәрсе миына да пайдалы болуы мүмкін. Бір инновациялық егіз зерттеу 60 жастан асқан адамдардың күнделікті ақуыз бен пребиотикалық қоспаларды қабылдау есте сақтау қабілетін жақсартатынын анықтады.
Өткен жылдың басында жарияланған бұл зерттеудің нәтижелері ойландырады, әсіресе Альцгеймер ауруының алғашқы белгілерін анықтау үшін дәл осындай көру жады мен оқу тесттері қолданылғанын ескерсек.
Бұл қос соқыр зерттеуге әлемнің дәріханаларында қолжетімді екі арзан, өсімдік негізіндегі талшықты пребиотиктер қатысты.
Пребиотиктер - ішек микрофлорасын ынталандыруға көмектесетін қорытылмайтын заттар. Мұндай қоспалардың бір түрі - фруктан негізіндегі тағамдық талшық инулин. Тағы бірі - табиғи төмен калориялы тәттілендіргіш ретінде жиі қолданылатын өсімдік тектес көмірсулар фруктолигосахаридтер (FOS).
Бұл қоспалардың қартаю миына әсерін тексеру үшін Лондондағы King's College зерттеушілері 60 жастан асқан 36 жұп егізді жинады.
Әрбір егіз жұбы кездейсоқ екі топқа бөлінді: бір топ күн сайын құрамында пребиотиктер бар ақуыз ұнтағын, ал екінші топ күн сайын құрамында плацебо бар ақуыз ұнтағын қабылдады.
Үш айдан кейін, когнитивті тесттерде инулин немесе фруктолигосахаридті қабылдау туралы білмейтін егіздердің көрсеткіштері жақсарды.
Сонымен қатар, күнделікті талшықты тұтыну егіздердің ішек микробиотасында шамалы өзгерістермен байланысты болды. Мысалы, инулин немесе фруктолигосахаридтерді қабылдайтын егіздерде пайдалы бифидобактериялардың саны көп болды.
Тышқандардағы зерттеулер бифидобактериялардың ішек пен ми арасындағы байланысты модуляциялау арқылы когнитивті бұзылуларды азайтуы мүмкін екенін көрсетті.
«Біз бұл өзгерістерді небәрі 12 апта ішінде көргенімізге қуаныштымыз. Бұл егде жастағы адамдардың ми денсаулығы мен есте сақтау қабілетін жақсартуға айтарлықтай әсер етеді», - деді Лондондағы Кингс колледжінің гериатрия бойынша зерттеушісі Мэри Н. Локли зерттеу нәтижелері 2024 жылдың наурыз айында жарияланған кезде.
«Ішек-ми осінің құпияларын ашу адамдарға сау және ұзақ өмір сүруге мүмкіндік береді».
Ұлыбританиядағы ең ірі ересек егіздер тізілімінің орталығы Кингс колледжінде орналасқан, және егіздерді зерттеу генетика мен қоршаған ортаның адам денсаулығына әсерін түсінуде өте маңызды.
Кеміргіштердегі бұрынғы зерттеулер инулин мен фруктолигосахаридтер сияқты талшыққа бай қоспалардың тоқ ішек микробиотасын «қоректендіріп», «жақсы» бактериялардың көбеюіне мүмкіндік беретінін көрсетті.
Кейбір бактериялар тышқандар мен адамдарда когнитивті функцияның жақсаруымен де байланысты болды.
Ішек пен мидың тығыз байланысын көрсететін дәлелдер көбейіп келеді. Кейбір сарапшылар қазір бұл тұжырымдарға сенімді, тіпті ішекті дененің «екінші миы» деп атайды.
Лондондағы Кингс колледжінде егіздерге жүргізілген жақында жүргізілген зерттеу когнитивті бұзылыстарды емдеудің перспективалы тәсілі «миды күшейтетін» белгілі бір тағамдарды жеу болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Пребиотиктер егде жастағы адамдарда когнитивті функцияның кейбір аспектілерін, мысалы, есте сақтау қабілеті мен өңдеу жылдамдығын жақсартуы мүмкін болса да, айтарлықтай физиологиялық пайдасы жоқ сияқты.
Инулин мен фруктолигосахаридтер тірек-қимыл аппаратының денсаулығын сақтаудың маңызды факторлары болғанымен, талшыққа бай қоспаларды қабылдаған егде жастағы егіздерде бұлшықет жоғалуы жақсарған жоқ.
«Бұл арзан, рецептсіз сатылатын өсімдік талшықтары экономикалық қиындықтар кезінде көптеген адамдарға пайда әкелуі мүмкін. Олар қауіпсіз және оңай қолжетімді», - деді Лондондағы King's College гериатр дәрігері Клэр Стивенс.
«Біздің келесі міндетіміз - бұл әсерлерді ұзақ уақыт бойы және үлкен популяцияда сақтауға болатынын көру».
Бұл зерттеуге қатысқан егіздердің көпшілігі әйел болды. Зерттеушілер нәтижелерді жыныстық айырмашылықтарға түзеткенімен, олар KCL егіздер когортасында кейбір іріктеу қателіктері болуы мүмкін екенін де мойындады.
Басқаша айтқанда, әйелдерде Альцгеймер ауруы дамуы ықтималдығы жоғары, және осындай зерттеулер когнитивтік құлдырау әрқашан ми ауруы емес және сыртқы факторлармен де байланысты болуы мүмкін деген жаңа көзқарасты қолдайды.
Ішек иммундық және орталық жүйке жүйелерін қоса алғанда, көптеген дене жүйелерімен тығыз байланысты. Ішек микробиотасын белгілі бір пребиотиктер мен пробиотиктермен толықтыру әртүрлі ауруларды емдеуге жол ашуы мүмкін.
Жарияланған уақыты: 2025 жылғы 31 желтоқсан